Comment prendre soin de sa peau ?

Entre les nuits courtes, la pollution, les alternances chaud/froid entre un métro surchauffé et le trajet à pied pour se rendre au travail, le moral mais aussi et surtout la peau sont mis à mal…

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J’ai adopté une petite routine pour éviter de voir trop de marques de fatigue (et de rides) apparaître sur mon visage.

Le démaquillage

Je sais que je ne vous dis là rien d’original, mais quand on prend le temps de se démaquiller, c’est un véritable moment de détente qui procure à la peau de grands bénéfices.

1) J’applique un démaquillant crème 2 en 1 (Nivéa, depuis des années)nive-ok-154022_L

2) Je rince à l’eau

3) J’utilise le pain moussant Dove, ou le Pschiiit Magique Garancia432_635_9_garancia

4) J’applique l’eau micellaire Bioderma pour éliminer les dernières impuretés.

5) J’applique un soin contour des yeux et un sérum spécifique pour la protection de la peau.

Vous pouvez retrouver ma routine, ou presque, dans la vidéo que je vous présentais ici.

 La nutrition

Puisqu’une belle peau en dit long aussi sur notre forme et notre mode de vie, autant lui apporter un maximum d’éléments grâce aux aliments !

Tous les matins je mange une banane et des amandes, un cocktail génial pour la peau. Je bois également beaucoup d’eau car les courants d’air, le froid et le chauffage dessèchent énormément l’épiderme.

Enfin, comme je vous en faisais part dans cet article, je fais une cure de compléments alimentaires, et les effets sont visibles.

 La protection

Pour défendre la peau au quotidien, les crèmes et les sérums sont indispensables.

Voici mon rituel du matin :

1) Je nettoie mon visage avec l’eau Biodermabioderma

2) J’applique un soin contour des yeux effet frais EmbryolisseEmbryolisse_radiant_eye__14785.1410904871.600.600

3) J’utilise un sérum protection peau : Ultimune de Shiseido. Je l’adore car il est efficace pour tous les âges, tous les types de peau, et il permet d’activer l’immunité de la peau.shiseido-ultimune-power-infusing-concentrate

4) J’applique une crème de jour pour peaux sèches, en ce moment une crème Yves Rocher qui sortira en janvier et dont je ne manquerai pas de vous parler.

Toutes ces habitudes me permettent de faire oublier (un peu) mes nuits trop courtes et d’éviter de me tourner vers le Botox et les injections !

Et vous, quelles sont vos astuces pour prendre soin de votre peau ?

14 commentaires
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Commentaires

  • chupetta007

    janvier 21, 2015 à 9 h 05 min
    Répondre

    Merci pour tous ces conseils ! Je vais essayer de résumer ma routine hydratation (valable hiver comme été) : - matin : lait nettoyant Tolériane […] Lire la suiteMerci pour tous ces conseils ! Je vais essayer de résumer ma routine hydratation (valable hiver comme été) : - matin : lait nettoyant Tolériane (La Roche Posay) + brumisation eau d'Avène + crème Hydraphase Intense Légère (La Roche Posay) Maquillage avec fond de teint crème Couvrance, poudre et blush Avène. - soir : huile démaquillante DHC + Pschitt magique Garancia (acheté suite à la lecture de ton blog, et j'en suis ravie ! :-) ) + lait nettoyant Tolériane (La Roche Posay) + brumisation eau minérale Avène + crème Hydraphase Intense Riche (La Roche Posay) Et évidemment beaucoup d'eau, infusions, thé vert...et limiter l'utilisation de la clim au bureau (quand c'est possible :-( ) Lire moins

    • uneparenthesemode
      à chupetta007

      janvier 21, 2015 à 23 h 09 min
      Répondre

      Merci pour ta liste détaillée. Je constate que tu es toi aussi adepte des produits de parapharmacie. J'ai réussi à faire des réactions à Avène […] Lire la suiteMerci pour ta liste détaillée. Je constate que tu es toi aussi adepte des produits de parapharmacie. J'ai réussi à faire des réactions à Avène et à La Roche Posay moi… Je suis contente que le Pshiiiit magique te convienne ! Lire moins

  • Kloé V.

    janvier 21, 2015 à 8 h 57 min
    Répondre

    Coucou !!Beaucoup de gens ne le savent pas mais l'eau micellaire est absolument à rincer (secouez votre bouteille et vous verrez que ce produit n'a […] Lire la suiteCoucou !!Beaucoup de gens ne le savent pas mais l'eau micellaire est absolument à rincer (secouez votre bouteille et vous verrez que ce produit n'a rien à voir avec un produit de finition). Préférez les eaux thermales ou les hydrolats Lire moins

    • uneparenthesemode
      à Kloé V.

      janvier 21, 2015 à 23 h 07 min
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      Merci pour cette précision Kloé, j'ai bien envie de me mettre aux hydrolats :-)

    • Kloé V.
      à uneparenthesemode

      janvier 22, 2015 à 10 h 05 min
      Répondre

      Je n'utilise plus que les eaux florales en tonique (le matin avant ma crème de jour et le soir entre le démaquillage et ma crème […] Lire la suiteJe n'utilise plus que les eaux florales en tonique (le matin avant ma crème de jour et le soir entre le démaquillage et ma crème de nuit). Choisis-le en fonction de ton type de peau (lavande pour peau mixte par ex). Je les achète sur le site Aroma-Zone, elles sont top ;) Lire moins

    • uneparenthesemode
      à Kloé V.

      janvier 23, 2015 à 19 h 55 min
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      Merci beaucoup pour tes conseils !

  • Mariiiiiiiiiiie

    janvier 21, 2015 à 7 h 48 min
    Répondre

    Pour ma part, ayant la peau très fine et très pâle, très réactive au point de ne pas supporter un coton imbibé d'eau micellaire, je […] Lire la suitePour ma part, ayant la peau très fine et très pâle, très réactive au point de ne pas supporter un coton imbibé d'eau micellaire, je fais comme chaque hiver un rituel hydratation et douceur, en revenant au strict essentiel, hypoallergénique, sans savon, sans parabens ni silicones. Le matin je me lave le visage à l'eau de douche avec l'émulsion nettoyante Hydraclean peaux sensibles assechées d'Avène. En sortant de la douche je pulvérise mon visage d'Eau thermale Avène, je fais pénétrer, puis j'applique le baume hydratant emollient Trixera + toujours d'Avène, en pulvérisant à nouveau d'Eau Thermale pour une hydratation et une fraicheur de teint maximales. J'insiste sur le contour des yeux et sur les zones sèches avec Tolérance extrême toujours d'Avene. Puis j'applique mon fond de teint Phyto soin Éclat de Sisley, non comedogene et extrêmement léger. Le soir, je me demaquille en me lavant le visage comme le matin avec Hydraclean et de l'eau thermale et j'hydrate avec un combiné qui s'associe : la crème hydratante apaisante anti-rougeurs / allergies / irritations Crealine DS de Bioderma mélangée d'une goutte de l'elixir au ginseng d'Erborian et, pour le contour des yeux, du Ginseng Infusion Total Eye toujours d'Erborian. J'essaie aussi autant que possible de laisser ma peau libre de tout maquillage au moins un jour dans la semaine afin qu'elle respire et se repose. Je ne prends pas de compléments alimentaires, ma peau étant trop réactive. Par contre j'ai un rituel nourrissant comme toi Karine avec une Lire moins

    • Mariiiiiiiiiiie
      à Mariiiiiiiiiiie

      janvier 21, 2015 à 7 h 49 min
      Répondre

      banane le matin et de la silice reminéralisante. Pour l'anti-oxydation un grand verre tiède d'eau mélangée à une cuillère de miel dur et à du […] Lire la suitebanane le matin et de la silice reminéralisante. Pour l'anti-oxydation un grand verre tiède d'eau mélangée à une cuillère de miel dur et à du jus de citron, le matin au lever et le soir au coucher (cocktail qui a aussi de grandes vertus protectrices, équilibrantes et alcanisantes pour le système digestif). Pas très glam glam tout ça mais l'efficacité et la pureté sont là, et merci à Avène qui sauve chaque hiver ma peau. Lire moins

    • uneparenthesemode
      à Mariiiiiiiiiiie

      janvier 21, 2015 à 23 h 06 min
      Répondre

      Tu es une vraie pro, bravo ! Merci beaucoup d'avoir pris le temps de détailler ici ton rituel. J'ai commencé le jus de citron le […] Lire la suiteTu es une vraie pro, bravo ! Merci beaucoup d'avoir pris le temps de détailler ici ton rituel. J'ai commencé le jus de citron le matin il y a quelques temps, et à mon grand étonnement ça me réussit bien. En prendre le soir c'est une excellente idée. Tu me donnes envie de rédiger la liste de mes résolutions bien-être pour 2015 :-) Lire moins

  • Soraya

    janvier 20, 2015 à 22 h 21 min
    Répondre

    Très bon conseil ! J'ai quasiment les mêmes rituel que les tiens... Démaquillant pour les yeux, savon pour démaquiller la peau, finition avec l'eau micellaire […] Lire la suiteTrès bon conseil ! J'ai quasiment les mêmes rituel que les tiens... Démaquillant pour les yeux, savon pour démaquiller la peau, finition avec l'eau micellaire de chez bioderma puis serum/crème de nuit (diadermine). Le matin, je la nettoie avec un savon pour éviter la peau brillante. J'ai voulu tester le gel nettoyant de chez garancia mais une vendeuse de chez sephora me l'a déconseillé !?! Lire moins

    • uneparenthesemode
      à Soraya

      janvier 20, 2015 à 22 h 24 min
      Répondre

      Ah bon, quels étaient ses arguments contre le Pshiiit Magique ? J'en suis toujours autant satisfaite de mon côté.

    • Soraya
      à uneparenthesemode

      janvier 21, 2015 à 8 h 09 min
      Répondre

      Lol, qu'il valait mieux que j'achète l'appareil pour nettoyer la peau " correctement " appareil qui vaut 200€!

    • uneparenthesemode
      à Soraya

      janvier 21, 2015 à 14 h 24 min
      Répondre

      Ah merci je comprends mieux ! J'ai appris à ne plus écouter du tout les "conseillères" Sephora et je vais continuer ainsi ;-)

    • Soraya
      à uneparenthesemode

      janvier 21, 2015 à 21 h 21 min
      Répondre

      C'est ce que je fais maintenant et regarde les commentaires sur internet lorsqu'un produit m'intéresse ;-)

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