J’ai testé : consulter une naturopathe

Au mois de juin, j’ai décidé d’aller consulter une naturopathe. J’avais déjà entendu parler de cette profession mais ça me paraissait un peu abstrait, et pour être honnête pas forcément utile. Je voyais le côté « proche de la nature »,  un peu hippie. Mais ça n’a rien à voir avec cette idée fausse que je m’étais forgée.

Voici la définition de la naturopathie (dans le Larousse, pas sur Wikipedia qui émet un jugement dès les premières lignes : « une médecine non conventionnelle qui prétend… »)

Ensemble de méthodes de soins faisant partie des médecines douces et visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels (hygiène de vie, diététique, massages, phytothérapie, etc.).

Pourquoi y suis-je allée ?

Pour une raison un peu singulière. J’étais allée consulter un médecin esthétique qui me proposait de tester, dans le cadre du blog, des injections sous-cutanées pour hydrater au maximum la peau (bien plus light que le botox ou l’acide hyaluronique). Quand elle m’a reçue elle m’a tout de suite dit qu’elle ne pourrait rien faire pour moi car j’avais une maladie auto-immune (maladie d’Hashimoto).

Je vous passe les détails mais elle m’a angoissée, a émis un portrait peu flatteur de moi (peau très sèche, rides, taches… ) et a fini par me prescrire une prise de sang pour des intolérances alimentaires (à faire dans un laboratoire avec lequel elle travaille) + une liste de compléments alimentaires à acheter dans une pharmacie à laquelle elle est également liée.

Certains conseils dans ce domaine me semblaient plutôt bons, mais j’ai senti qu’elle ne voulait pas me faire la prestation offerte, tout en se faisant quelques bénéfices sur mon dos si je suivais ses prescriptions.

J’ai donc jeté ses ordonnances à la poubelle pour mettre de côté cette personne qui m’a angoissée et j’ai décidé de prendre rendez-vous avec une naturopathe pour voir si elle me conseillait le même type de compléments alimentaires.

Qui consulter ?

J’ai lu récemment un article d’une jeune femme un peu fragile qui était allée consulter une naturopathe et s’était fait avoir en dépensant des fortunes en compléments alimentaires, injections de vitamines et prises de sang diverses. J’ai alors eu l’idée d’aller sur le site Nextdoor dont j’avais reçu le prospectus. Il s’agit d’un site gratuit d’entraide et de conseils entre voisins. J’ai demandé de me conseiller une naturopathe à Vincennes ou à Paris et un nom est revenu plusieurs fois, avec des commentaires très élogieux. J’ai donc contacté Cynthia Porras, qui en plus est localisée juste à côté de chez moi.

La séance

Le jour du rendez-vous, un mardi après-midi, je me sentais sereine et prête à recevoir des conseils d’une personne bienveillante. Je suis allée la voir sans maquillage, ce qui ne m’arrive jamais, mais j’avais eu mon corps étranger dans l’oeil 24 heures avant et il fallait que je laisse mes yeux au repos.  Cela peut paraître anecdotique, mais pour moi c’est révélateur. Je me présentais à elle sans l’armure des apparences, telle qu’en moi-même.

Dès que je l’ai vue apparaître je me suis sentie en confiance. En entrant dans la vaste pièce apaisante, j’ai senti des ondes positives.

L’entretien

Nous avons commencé par un entretien sur les raisons de ma venue, mes attentes, mes problématiques. Cynthia était très à l’écoute, a pris beaucoup de notes et a su cerner ma personnalité. Elle a notamment noté un « niveau de conscience ++++ » car je suis à l’écoute de mon corps et de mon intuition.

Mes attentes

  • Savoir comment améliorer mon alimentation au quotidien
  • Gérer des troubles digestifs (brûlures d’estomac, ventre gonflé)
  • Etre plus sereine
  • M’endormir plus tôt. Je suis en effet totalement décalée et m’endormais entre 2 et 3 heures du matin

Le constat

Après m’avoir demandé de lui décrire une journée type en matière d’alimentation, la naturopathe a fait un constat absolument étonnant, auquel je m’attendais le moins du monde : je consomme trop de sucres ! Moi qui ai quasiment arrêté il y a quelques mois je n’en revenais pas. Mais mon problème sont les sucres lents.

Pour résumer voici le bilan :

  • Je ne mange pas assez
  • Je grignote trop souvent ce qui provoque des pics d’insuline et des petits coups de stress et de la nervosité
  • Je prends trop de glucides, pas assez de lipides et de protéines

Les conseils

Je sais que c’est ce que vous attendez donc je vais tenter de vous en parler avec précision et concision. La naturopathe applique le principe de la chrononutrition, auquel je m’étais déjà intéressée et qui me parle. Il y a ainsi des moments de la journée où certains aliments seront mieux assimilés par le corps.

Le petit-déjeuner

Avant : une banane, un mélange de graines (amandes, avoine, raisins secs…) + un café.

Verdict : trop de sucres, pas assez consistant. Il est vrai que j’avais faim rapidement après et grignotais des amandes toute la matinée.

Après : C’est le matin que l’on peut manger gras et consistant. Mais attention pas n’importe quel gras ! L’idéal est le petit-déjeuner occidental servi dans les hôtels, celui que j’ignorais car je préférais me tourner vers les fruits et les céréales (et encore je suis plutôt bonne élève car j’évite les viennoiseries).

Des idées d’aliments parfaits pour le matin :

  • pain et fromage. J’ai mis ça en application : 5 tartines de pain complet et fromage de chèvre frais… et à 13h je n’avais toujours pas faim, ça ne m’arrive jamais.
  • des protéines : des oeufs, du jambon… tout ce qui vous tente le matin. J’ai tenté de manger une omelette mais j’ai du mal donc je préfère m’abstenir
  • Du bon gras : de l’huile d’olive, des avocats,  du houmous… des aliments que j’ai adopté sans problème !
  • Boisson : l’idéal serait un thé vert mais ça me déprime donc je continue avec mon café

Le déjeuner

Avant : une galette au graines ou au soja + des légumes en général, et pas de dessert.

Verdict : c’est trop léger, ça manque de protéines et j’ai des fringales. Ce qui est vrai car je grignote tout l’après-midi !

Après :

  • Une portion de protéines (viande blanche, oeufs, poisson…) Je m’oblige à manger un peu de viande blanche car je ne suis pas végétarienne, et je me prépare des oeufs au plat. J’ai remarqué que la sensation de faim persistante l’après-midi m’avait quittée.
  • Une portion (l’équivalent d’un bol chinois) de féculents. Cela peut-être un mélanges de céréales et de légumineuses, à toujours associer pour que la chaîne d’acides aminés soit complète. Exemple : lentilles et riz.
  • Une portion de crudités (pas plus pour éviter les ballonnements)
  • Des légumes cuits à volonté

A retenir : pour le bon fonctionnement de nos cellules il faut absorber 3 cuillères à soupe d’huile par jour. Ca ne fait pas grossir et c’est essentiel pour l’organisme. Variez et mélangez les huiles : olive + noix / noisette / colza / sésame (j’en ai acheté et c’est délicieux)

Le goûter

Entre 16h et 18h c’est le pic d’insuline, le moment où le corps a besoin de sucre et où on peut se faire plaisir ! Cela permet d’éviter la fringale de 18h qui nous fait nous jeter sur n’importe quoi à l’apéritif.

Avant : je grignotais quelques amandes ou quelques biscuits

Après : je prends un goûter à l’ancienne, délicieux et qui comble mes besoins :

  • pain complet + chocolat noir + amandes + fruit (bien mûr)
  • ou pain et fromage + noix + fruit

N’hésitez pas à réhabiliter le goûter, cela permet de répartir les apports dans la journée. Vous vous sentirez moins fatigué et mangerez mieux.

Le dîner

La chrononutrition respecte le fameux adage :

Mange comme un roi le matin, comme un prince le midi et comme un pauvre le soir

Je sais que cela ne semble pas évident quand on partage un repas en famille ou qu’on se rend au restaurant, mais c’est tout à fait adapté je vous rassure.

Avant : souvent un plat Picard, plutôt une soupe chinoise ou un plat « équilibre » mais cela reste un plat préparé. Je précise que je déteste cuisiner… Je le fais de temps en temps bien sûr mais ce n’est pas un plaisir pour moi.

Verdict : A améliorer facilement

Après : L’idéal est de commencer son repas par un jus de légumes et fruits réalisé avec un extracteur de jus. C’est le seul appareil qui conserve toutes les vertus des aliments. Cela permet de se caler et fait plaisir à toute la famille.

Le soir, l’idéal est d’associer protéines (poisson ou viande maigre) et légumes à l’huile d’olive.

A savoir : il faut acheter des légumes bio bien sûr, et les faire cuire à l’autocuiseur.

Je vais donc acheter ces deux outils (extracteur de jus et autocuiseur) qui m’aideront à mieux manger, mais pour le reste tout est déjà lancé !

Mon avis

La séance a duré 1h30 et m’a coûté 65 euros. Je suis sortie apaisée, légère, motivée. J’ai eu de nombreux point à modifier dans mon quotidien, mais je sais que c’est pour mon bien et pour ma santé.

Concernant les compléments alimentaires, elle m’en a conseillé peu car tout réside dans une alimentation équilibrée. Mais j’avais envie d’en prendre quelques uns pour ma peau notamment, je vous en parlerai dans un article dédié.

Maintenant

  • Je n’ai plus le ventre gonflé car j’ai diminué le pain (j’en mangeais toute la journée) et grâce aux probiotiques
  • Je n’ai plus de brûlures d’estomac
  • Je suis plus calme, ressens beaucoup moins de « coups de pompe » ou de « coups de stress » car je ne grignote plus
  • J’ai pris un kilo mais j’en avais besoin
  • Je m’endors plus tôt
  • Je me sens soutenue par une personne bienveillante. Elle m’a en effet écrit un texto adorable pour prendre de mes nouvelles
  • J’ai hâte de retourner la voir en septembre pour faire le bilan et pour mettre en place un programme qui me permettra d’aborder l’automne et l’hiver sereinement

Je vous laisse découvrir son site pour prendre rendez-vous avec Cynthia Porras si vous n’êtes pas loin de Vincennes, elle vaut le déplacement.

Et vous, avez-vous déjà consulte un(e) naturopathe ? Etes-vous tentées ?

32 commentaires
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Commentaires

  • Emilie

    septembre 23, 2018 à 16 h 23 min
    Répondre

    Bonjour Karine merci pour cet article très complet et très intéressant ! Est ce que les exemples de repas matin/midi/soir que tu as mis sont […] Lire la suiteBonjour Karine merci pour cet article très complet et très intéressant ! Est ce que les exemples de repas matin/midi/soir que tu as mis sont strictement personnels selon ce que la naturopathe t’a dit ou bien ce sont des principes généraux de chrono nutrition qui peuvent s’appliquer à tous ? Lire moins

  • Chachou

    août 20, 2018 à 10 h 17 min
    Répondre

    Merci pour cet article et de partager ces conseils. Quand tu avais parlé d'houmous au petit déjeuner dans tes stories, ça m'avait intrigué et j'ai envie […] Lire la suiteMerci pour cet article et de partager ces conseils. Quand tu avais parlé d'houmous au petit déjeuner dans tes stories, ça m'avait intrigué et j'ai envie d'essayer ! J'adore ça, et j'ai du mal à manger le matin donc ça pourrait m'aider à manger du pain. Lire moins

  • Lorraine

    août 18, 2018 à 18 h 25 min
    Répondre

    Merci pour cet article très complet qui met en relation les ressentis, besoins, et réalités nutritionnelles, c’est le meilleur moyen d’aborder l’équilibre alimentaire. En effet […] Lire la suiteMerci pour cet article très complet qui met en relation les ressentis, besoins, et réalités nutritionnelles, c’est le meilleur moyen d’aborder l’équilibre alimentaire. En effet il y a des medecins « tiroir-caisse » et il y a aussi, pire, des sortes de gourou...il faut se faire confiance et s’ecouter, ton témoignage est précieux car quand on constate une faiblesse qui nous pousse à consulter, on est de fait en situation de faiblesse, cqfd....j’ai pour ma part suivi un rééquilibrage alimentaire basé sur l’IG, les principes sont grosso modo les mêmes, et je pense que l’approche chrono biologique est la bonne ! Le pain reste ma passion gustative, les féculents et le fromage restent le rêve de mes soirées...c’est encourageant de savoir que je ne suis pas la seule à lutter ;) l’extracteur de jus est une idée très sympa! Enfin, je ne poste quasi jamais, mais ca fait plaisir de te sentir un peu plus apaisée ces derniers temps. La mode et la beauté me manquent un peu et j’ai hâte que tu aies à nouveau + envie de partager sur ces sujets.... Lire moins

    • uneparenthesemode
      à Lorraine

      août 23, 2018 à 11 h 04 min
      Répondre

      Je vois très bien ce que tu veux dire pour les espèces de "gourou" qui profitent de la fragilité des personnes qui viennent les consulter. Pour […] Lire la suiteJe vois très bien ce que tu veux dire pour les espèces de "gourou" qui profitent de la fragilité des personnes qui viennent les consulter. Pour le pain j'ai eu du mal à m'en passer au début, mais là je n'en mange presque plus, je n'en reviens pas ! C'set tout simplement parce que je n'ai pas de bonne boulangerie à côté de chez moi :-D Mais quand je passerai devant mes boulangeries favorites à paris, j'irai en acheter, ce n'est pas un aliment que je bannis. D'ailleurs je n'en bannis aucun. Merci pour ton gentil commentaire, oui j'essaie d'être plus apaisée. Et en effet quand je vais bien j'ai davantage envie de présenter des looks et des produits de beauté. Je vais publier un look aujourd'hui même :-) Lire moins

  • Cachou1623

    août 12, 2018 à 14 h 35 min
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    Karine, Merci pour cet article. Je viens de prendre rdv ! Belle semaine à toi !

  • Biarrotte-Sorin

    août 6, 2018 à 8 h 30 min
    Répondre

    Article très instructif. Merci pour tous les conseils que tu partages avec nous! Le houmous le matin je pense que je vais adorer!!! Et il est vrai […] Lire la suiteArticle très instructif. Merci pour tous les conseils que tu partages avec nous! Le houmous le matin je pense que je vais adorer!!! Et il est vrai que le soir je n’ai jamais vraiment d’idées mais l’extracteur ça peut être un une bonne idée . Les photos que tu as choisies donnent bien faim? Lire moins

  • Ccil

    août 4, 2018 à 10 h 08 min
    Répondre

    pour ce qui est de l'extracteur de jus, j'en ai un depuis 1 an et je l'utilise beaucoup! comme je n'étais pas sûre d'en faire […] Lire la suitepour ce qui est de l'extracteur de jus, j'en ai un depuis 1 an et je l'utilise beaucoup! comme je n'étais pas sûre d'en faire bon usage je n'ai pas pris du haut de gamme (qui coûte très cher!) mais celui que j'ai est parfait (Moulinex). Je te donnerai les références si tu veux! Lire moins

    • uneparenthesemode
      à Ccil

      août 23, 2018 à 10 h 59 min
      Répondre

      Je veux bien merci ! Je ne suis pas certaine de l'utiliser très souvent non plus, même si l'envie est là, donc je préfère ne […] Lire la suiteJe veux bien merci ! Je ne suis pas certaine de l'utiliser très souvent non plus, même si l'envie est là, donc je préfère ne pas trop investir. Lire moins

  • Armelle

    août 3, 2018 à 21 h 40 min
    Répondre

    Ton article est complet et très intéressant. On apprend beaucoup de choses. Parfois il suffit de modifier quelques habitudes pour se sentir mieux. Merci Karine.

    • uneparenthesemode
      à Armelle

      août 4, 2018 à 8 h 02 min
      Répondre

      Merci pour ton commentaire. En effet j'ai fait quelques modifications pas si difficiles à mettre en place et je vois les effets ! Le plus […] Lire la suiteMerci pour ton commentaire. En effet j'ai fait quelques modifications pas si difficiles à mettre en place et je vois les effets ! Le plus efficace pour moi a été d'arrêter les grignotages, ça me réussit. Je suis contente que mon article t'ait intéressée. Lire moins

  • Fanny Doo

    août 3, 2018 à 16 h 06 min
    Répondre

    Très intéressant ! Moi qui était passée aux smoothies maison le matin pensant que c'était mieux, zut... Pourtant je ne grignote pas jusqu'à 13h... Je […] Lire la suiteTrès intéressant ! Moi qui était passée aux smoothies maison le matin pensant que c'était mieux, zut... Pourtant je ne grignote pas jusqu'à 13h... Je vais tester à la rentrée car hoummous, fromage frais, avocat sont des aliments que j'aime beaucoup ! J'ai beaucoup de mal à éviter les féculents le soir, entre la solution de facilité et l'homme... Là avec les vacances en août ça va être compliqué mais à la rentrée, motivation ! Lire moins

    • uneparenthesemode
      à Fanny Doo

      août 4, 2018 à 8 h 04 min
      Répondre

      En effet les smoothies c'est pas mal mais pas l'idéal, trop sucré en fait même si c'est du fructose. Je pense que tu aimeras la […] Lire la suiteEn effet les smoothies c'est pas mal mais pas l'idéal, trop sucré en fait même si c'est du fructose. Je pense que tu aimeras la formule de petit-déjeuner conseillée par la naturopathe, et ça te calera encore mieux que le smoothie. Moi aussi j'ai du mal à éviter les féculents le soir, d'ailleurs je continue à en prendre de temps en temps. Lire moins

  • Ccil

    août 3, 2018 à 10 h 33 min
    Répondre

    PS: Je viens de voir que ta naturopathe a été instit avant! ;-)

  • Ccil

    août 3, 2018 à 10 h 27 min
    Répondre

    Merci pour cet article bien précis et qui me conforte dans mon idée de poursuivre ma formation! J'ai mis longtemps à choisir mon centre de […] Lire la suiteMerci pour cet article bien précis et qui me conforte dans mon idée de poursuivre ma formation! J'ai mis longtemps à choisir mon centre de formation (car en effet, en naturopathie on trouve tout et n'importe quoi!) et je suis ravie de ce que j'apprends. Ton rdv correspond exactement à ce que j'imaginais. On sent que ça t'a vraiment apaisée, j'espère que le bilan sera aussi positif que le premier rdv! Je vais aller voir le site de ta naturopathe. Merci mille fois pour ce partage Lire moins

    • uneparenthesemode
      à Ccil

      août 4, 2018 à 8 h 12 min
      Répondre

      Tu as tout à fait raison de suivre cette formation. Quand je vois à quel point cette naturopathe semble sereine et épanouie, je pense qu'elle […] Lire la suiteTu as tout à fait raison de suivre cette formation. Quand je vois à quel point cette naturopathe semble sereine et épanouie, je pense qu'elle a eu raison de suivre cette voie. En effet ça m'a apaisée et je suis ravie de tous ces petits changements - qui ne sont pas des bouleversements - que j'ai mis en place au quotidien. Lire moins

  • Eglantine

    août 3, 2018 à 10 h 19 min
    Répondre

    Bonjour Karine, Merci beaucoup pour cet article complet et très intéressant, notamment sur la chrononutrition :-)

    • uneparenthesemode
      à Eglantine

      août 4, 2018 à 8 h 14 min
      Répondre

      Merci pour ton commentaire, je suis toujours touchée quand quelqu'un prend le temps d'en laisser un sur le blog. Oui la chrononutrition fonctionne très bien, je […] Lire la suiteMerci pour ton commentaire, je suis toujours touchée quand quelqu'un prend le temps d'en laisser un sur le blog. Oui la chrononutrition fonctionne très bien, je me sens moins fatiguée depuis que la suis. Lire moins

  • chupetta007

    août 3, 2018 à 9 h 20 min
    Répondre

    Merci pour cet article très complet ! J'approuve entièrement les protéines au petit déjeuner, ma généraliste me le conseillait (suite à des problèmes d'hypotension/malaise en […] Lire la suiteMerci pour cet article très complet ! J'approuve entièrement les protéines au petit déjeuner, ma généraliste me le conseillait (suite à des problèmes d'hypotension/malaise en milieu de matinée). Sinon, je vois beaucoup de bonnes choses appétissantes en photo, dont le duo pain-chocolat noir qui fait ressurgir les souvenirs des récrés à l'école primaire :-D. Je n'ai pas encore eu l'occasion de consulter un naturopathe, mais peut-être que cela viendra dans les prochaines années... Lire moins

    • uneparenthesemode
      à chupetta007

      août 4, 2018 à 8 h 16 min
      Répondre

      Depuis que je réintègre plus de protéines au détriment des glucides, je vois bien que je suis plus en forme et que j'ai moins de […] Lire la suiteDepuis que je réintègre plus de protéines au détriment des glucides, je vois bien que je suis plus en forme et que j'ai moins de coups de fatigue. Oh oui moi aussi j'ai été nostalgique en évoquant le pain et le chocolat, ça m'a rappelé mon enfance. Je te conseille sans hésiter d'aller en consulter une, je suis sûre que tu seras étonnée toi aussi. Lire moins

  • Lunairiala

    août 3, 2018 à 8 h 24 min
    Répondre

    Très intéressant ! Je n ai pas encore consulté de naturopathe mais je m y intéresse énormément ! Pour ma part j ai […] Lire la suiteTrès intéressant ! Je n ai pas encore consulté de naturopathe mais je m y intéresse énormément ! Pour ma part j ai dû me remettre à manger de la viande et des abats à cause d une carence grave en fer qui provoque la chute de mes cheveux. Et des vertiges a l effort. Et je pense que je mange bien trop de glucides lents ou pas. Je retiens l idée de l hoummous pour les bons acides gras et les legumineuses, riches en glucides tres lents et protéines, ainsi qu en fer. Lire moins

    • uneparenthesemode
      à Lunairiala

      août 4, 2018 à 8 h 19 min
      Répondre

      Je ne suis pas étonnée que tu aies de nombreuses carences en l'absence de protéines, je vois que je me sens mieux depuis que j'en […] Lire la suiteJe ne suis pas étonnée que tu aies de nombreuses carences en l'absence de protéines, je vois que je me sens mieux depuis que j'en reprends, même si mon idéal me porte vers le végétarisme. Je mangeais bien trop de glucides, je n'en avais pas conscience ! Et j'hésitais à ajouter des aliments plus gras, alors que ça me convient parfaitement, je le vois à ma peau notamment. Lire moins

  • Fran

    août 3, 2018 à 7 h 52 min
    Répondre

    Très bonne consultation. Je ne suis pas naturopathe, ne travaillant qu’avec les plantes, c’est une toute autre approche. Une chose est sur, j’aurai posé le […] Lire la suiteTrès bonne consultation. Je ne suis pas naturopathe, ne travaillant qu’avec les plantes, c’est une toute autre approche. Une chose est sur, j’aurai posé le même diagnostique ! Beaucoup de mes patients souffre de la même pathologie, moi même j’en eu fait les frais. Bref, je félicite ta curiosité et bravo la médecine alternative. Très bon article que je partage ! Lire moins

    • uneparenthesemode
      à Fran

      août 4, 2018 à 8 h 26 min
      Répondre

      Merci pour ton commentaire Fran ;-) Oui je crois que nous sommes nombreux à tomber dans cet écueil, et c'est fou de constater que quelques petits […] Lire la suiteMerci pour ton commentaire Fran ;-) Oui je crois que nous sommes nombreux à tomber dans cet écueil, et c'est fou de constater que quelques petits changements peuvent nous faire nous sentir bien mieux très rapidement. Lire moins

  • Marie

    août 3, 2018 à 7 h 49 min
    Répondre

    Bonjour Karine, Merci pour cet article. C'est très bien expliqué et très intéressant. Pour ma part, le fromage le matin, je ne peux pas […] Lire la suiteBonjour Karine, Merci pour cet article. C'est très bien expliqué et très intéressant. Pour ma part, le fromage le matin, je ne peux pas ! Bonne journée à vous. X Lire moins

    • uneparenthesemode
      à Marie

      août 4, 2018 à 8 h 28 min
      Répondre

      Je te comprends ! Je m'en sors en prenant du fromage de chèvre très frais, qui a peu de goût finalement, mais je préfèrerais une […] Lire la suiteJe te comprends ! Je m'en sors en prenant du fromage de chèvre très frais, qui a peu de goût finalement, mais je préfèrerais une viennoise au chocolat :-) Cependant quand je travaille je suis ravie de voir que je n'ai pas faim de la matinée, ça change tout. Lire moins

  • Anne

    août 3, 2018 à 7 h 36 min
    Répondre

    Merci pour cet article que je trouve très intéressant. Je pense en consulter une de mon côté. Cela fait plusieurs années que les douleurs liées […] Lire la suiteMerci pour cet article que je trouve très intéressant. Je pense en consulter une de mon côté. Cela fait plusieurs années que les douleurs liées à ma maladie peuvent être considérablement améliorées par une alimentation adaptée. Je tiens déjà compte de ce conseil mais je suis tentée d’en apprendre plus et d’avoir des conseils personnalisés. Je trouve hyper intéressant la description précise et complète que tu fais de chaque repas. Je trouve cela très inspirant ! Merci d’avoir pris le temps de rédiger un si bel article et de l’avoir fait si complet ! Tu as bien fait de mettre à la poubelle les ordonnances du médecin que tu as vu dont l’attitude que tu décris est totalement déplacée ! Lire moins

    • uneparenthesemode
      à Anne

      août 4, 2018 à 8 h 32 min
      Répondre

      Je pense en effet que ça te conviendrait parfaitement car la naturopathie agit sur les douleurs chroniques. J'ai aimé cette consultation ultra personnalisée, avec une naturopathe […] Lire la suiteJe pense en effet que ça te conviendrait parfaitement car la naturopathie agit sur les douleurs chroniques. J'ai aimé cette consultation ultra personnalisée, avec une naturopathe bienveillante qui était là pour m'écouter, m'aider à me sentir mieux. Pour une fois je n'étais pas en face de quelqu'un qui voulait me parler d'elle, car ça finit toujours comme ça, même avec la généraliste que j'ai consultée la semaine dernière : elle a fini par me raconter sa vie :-D Merci à toi aussi pour tous les commentaires que tu me laisses à chaque fois. Ca m'encourage à publier. Oui ça m'a soulagée de jeter les ordonnances de l'autre médecin à la poubelle ! Lire moins

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