Ma grossesse en questions : partie 2

Voici la suite de mon article d’hier. Merci de vos nombreuses questions.

8 As-tu changé ton alimentation durant la grossesse ?grossesse-alimentation

Je dirais non. J’ai une alimentation équilibrée, je mange de tout mais très peu de viande car l’idée de manger un animal m’a toujours dégoutée. Au début de la grossesse j’ai quand même eu des envies de sucré, moi qui en prends très peu depuis quelques années. J’ai notamment fait une fixation sur le jus d’orange pressées (alors que je n’aime pas en temps normal) et le chocolat blanc et au lait (d’habitude je ne prends que du chocolat noir).

Je prends de plus grosses quantités que d’habitude et je fais attention à passer les fruits et légumes au vinaigre blanc car je ne suis pas immunisée contre la toxoplasmose.

Je me préoccupe peu de mon poids, je me pèse simplement une fois par mois lors de ma visite chez le gynécologue. Je n’ai pas de repas type mais je continue à prendre beaucoup de légumes, légumineuses et céréales. J’essaie de prendre un peu de protéines aussi. Surtout : je ne me prive de rien !

9 Un complément alimentaire à prendre pendant la grossesse pour anticiper la chute de cheveux du post partum ?cheveux-longs

J’avais demandé conseil à ce sujet, et on m’avait dit qu’il valait mieux en prendre après car la chute est inéluctable. De toute façon pendant la grossesse très peu de compléments alimentaires sont autorisés.

Je prends du fer (tardyferon) car j’ai un taux de fer au plus bas et de l’acide folique (normalement prescrit avant) que la gynécologue m’a dit de continuer à prendre.

En revanche je peux conseiller un complément alimentaire à l’efficacité redoutable pour lutter contre la chute de cheveux : Anacaps Reactiv de Ducray. J’ai vu les effets au bout de 10 jours !

10 Avais-tu vécu la grossesse de Milan consciemment comme une dernière grossesse ?

Je me disais que c’était une dernière grossesse, car nous voulions 3 enfants. En plus à la fin je n’en pouvais plus et j’avais mal partout. Puis ma brèche lors de la péridurale m’a fait dire que c’était un dernier accouchement. J’ai même écrit un article sur le deuil de la maternité quelques mois après sa naissance. Pour nous c’était vraiment le dernier enfant. Mais depuis quelques mois j’y pensais. Nous avions abordé le sujet avec mon mari et nous étions dit que si un quatrième enfant se présentait, ce serait une bonne surprise. J’avais précisé « enfin si c’est une fille ».

Un bébé surprise s’est présenté, mais c’est un garçon. Quand je l’ai appris ça n’a pas été facile car j’étais sûre que c’était une fille, mais désormais je me suis faite à cette idée.

Et je sais que c’est ma dernière grossesse, tout simplement parce que le temps fait son oeuvre !

11 Est-ce que le fait de passer de 3 à 4 enfants va changer beaucoup de choses ?4-enfants

En effet d’un point de vue matériel ça va changer.  C’est aussi la raison pour laquelle je me mettais une barrière psychologique à l’idée d’avoir 4 enfants : il faut obligatoirement changer de voiture. Nous allons aussi devoir déménager. C’était un projet depuis plusieurs mois, mais ça accélère les choses. Nous sommes dans un appartement que nous adorons, mais il fait 90m2 et il y a 3 chambres : c’est forcément trop juste pour nous tous.

Nous n’allons en revanche pas nous précipiter. S’il faut rester là les premiers mois nous le ferons. Il faut accepter de quitter Vincennes pour avoir plus grand, et nous avons du mal à nous faire à l’idée.

12 T’identifies-tu à ce statut de mère de famille nombreuse ? Appréhendes-tu un changement dans le regard des autres ?

J’ai du mal à réaliser que je vais avoir 4 enfants. Je me souviens de l’appartement où nous étions installés au moment de la naissance de Solal : nos voisins avaient 4 enfants. Je me disais :« Non mais quelle idée ! 4 enfants ! Ça doit être épuisant ». Et finalement j’ai totalement changé depuis peu.

Quand nous avons annoncé cette grossesse aux amis , beaucoup ont dit « Vous êtes fous ! » et je les comprends car j’ai longtemps eu cette idée.

Je n’appréhende pas le regard des autres. J’ai vu que j’arrivais à gérer 4 enfants car le mercredi j’allais chercher Solal et son ami Sandro au jujitsu. Ensuite nous allions tous ensemble chez Picard et se statut – usurpé – de mère de 4 enfants me plaisait bien.

13 As-tu continué la course à pied ?course-grossesse

Pour les autres grossesses j’ai tout de suite arrêté de courir dès que j’ai appris ma grossesse. Là c’était différent : j’ai demandé à ma généraliste et à ma gynécologue qui m’ont annoncé que je pouvais continuer tant que je n’avais pas de douleurs.

J’ai donc continué jusqu’à mes 3 mois de grossesse. Je courais pendant une heure, une fois par semaine, toujours accompagnée de mon mari. J’ai arrêté quand mon ventre a commencé à être trop lourd. De plus le confinement avait commencé et je n’avais vraiment plus envie d’aller courir seule.

14 As-tu fait un sport spécifique ?barre shape

Quand j’ai arrêté la course à pied, j’ai aussi dû arrêter de marcher à cause du confinement. Pour moi qui marchais environ 10 kilomètres par jour, ça a été compliqué.

Je me suis donc tournée vers le sport. J’ai continué les cours sur Gym Direct, en m’orientant vers les exercices de fessiers et de cuisses.

J’ai tenté les directs de Sissy MUA sur Instagram, mais c’était trop intense pour moi.

En revanche j’apprécie tout particulièrement les cours proposés en direct par Barreshape : inspirés de la danse classique, ils permettent de faire travailler tout le corps avec grâce.

J’ai aussi fait de du yoga grâce aux cours proposés sur le site de ELLE.fr.

15 Portes-tu encore du vernis ? Fais-tu encore des balayages ? Et niveau maquillage ?vernis

Oui je porte toujours du vernis, c’est une coquetterie à laquelle je tiens beaucoup. Mais je me suis tournée vers des vernis plus naturels : Avril et Kure Bazar.

Mes cheveux ont tendance à foncer quand je suis enceinte. Je continue à aller chez la coiffeuse pour mon balayage : elle ne touche pas le cuir chevelu en appliquant le produit. Je fais un balayage tous les 4 ou 5 mois, donc j’en ferai deux maximum durant ma grossesse.

Niveau maquillage je n’ai rien changé !

16 Quels sont tes conseils pour éviter les vergetures

Pour chaque grossesse, j’ai appliqué dès le 4e mois de la crème anti-vergetures sur le ventre et les hanches, et encore plus tôt sur la poitrine qui prend beaucoup d’ampleur dès le début.

J’aime beaucoup l’huile Weleda mais ça reste gras par définition.

Actuellement j’applique l’huile anti-vergetures Uriage le soir,anti-vergetures

et la crème anti-vergertures Clarins que j’aime beaucoup. Elle est sans parfum, sans ingrédients toxiques et d’une texture parfaite : ni grasse ni collante.clarins

Pour le corps j’ai eu un énorme coup de coeur pour la crème nourrissante délassante Saeve qui m’incite à (enfin) hydrater mon corps. Son odeur de rhubarbe est littéralement envoûtante et la texture exemplaire : elle nourrit intensément les peaux très sèches, sans être grasse.crème-sauve

17 Comment gères-tu la fatigue et peut-être la mélancolie qui peut survenir lors d’une grossesse ?mélancolie

Pour la fatigue j’ai appris à me poser davantage : dès que j’en ressens je m’allonge sur le canapé. Ce n’est pas du tout mon style en temps normal et je ne reste jamais allongée bien longtemps. Mais je ne veux surtout pas repousser mes limites et être ensuite immobilisée comme ça arrive à beaucoup de femmes.

Le fer m’a permis de retrouver davantage d’énergie, et le magnésium peut être d’une grande aide également. Ce dernier agit aussi sur la nervosité.

Concernant la mélancolie : j’ai un penchant naturel pour la tristesse et la mélancolie. Mais la grossesse est pour moi un état de grâce où je mets un temps de côté mes pensées mortifères. Autant dire que je savoure ! Donc pas de mélancolie de mon côté. Néanmoins je conseillerais de ne pas hésiter à consulter un psychologue durant cette période – ou après.

 

J’espère que cet article vous a plu. Je réalise que j’adore aborder ce sujet, j’en écrirai d’autres.

 

 

 

14 commentaires
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Commentaires

  • judith

    juin 18, 2020 à 21 h 26 min
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    Coucou Karine, Mais... quelle heureuse nouvelle! Comme le temps passe! Les enfants doivent être ravis d'avoir un nouveau bébé à la maison bientôt! De mon côté […] Lire la suiteCoucou Karine, Mais... quelle heureuse nouvelle! Comme le temps passe! Les enfants doivent être ravis d'avoir un nouveau bébé à la maison bientôt! De mon côté me voilà avec trois enfants, accouchements sans péridurale, si tu veux discuter je n'ai pas changé de numéro de téléphone :-) L'accouchement sans péridurale je crois que c'est un état d'esprit : j'avais entendu une femme dire que l'on connaissait le prix de la vie quand on avait donné la vie. C'est pour le savoir que je n'ai pas voulu "la péri". Si le moment particulier n'est pas un moment de plaisir il se transforme quand on a le bébé dans les bras car on a été l'instrument qui ouvre sur la vie,.. Et cela donne de la ressource pour plus tard de savoir que "je l'ai fait"! Mais le principal est peut-être de se dire qu'il y a des anesthésies possibles au cas où... et que si on souffre beaucoup on peut demander. Tu as sans doute choisi une maternité dans laquelle tu seras bien pris en charge. Désolée pour le roman cela faisait longtemps que je n'avais pas lu de tes nouvelles :-) Lire moins

  • Persun

    juin 3, 2020 à 7 h 16 min
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    Coucou, merci de votre partage, utile et complet. Vos robes sont toujours belles !

  • Emmapeel

    mai 31, 2020 à 15 h 49 min
    Répondre

    Je me souviens de ton article sur "le dernier bébé", un peu nostalgique. La vie réserve parfois de belles surprises... J'avais l'intention de te conseiller de te […] Lire la suiteJe me souviens de ton article sur "le dernier bébé", un peu nostalgique. La vie réserve parfois de belles surprises... J'avais l'intention de te conseiller de te sauver en hurlant au cas où tu aurais la même anesthésiste que la dernière fois mais puisque tu accoucheras sans péridurale, le pb ne se pose pas. Pour info, ma grand-mère a accouché sans péridurale...seize fois. Lire moins

    • uneparenthesemode
      à Emmapeel

      juin 2, 2020 à 17 h 10 min
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      Seize fois !!! Je n'en reviens pas. Je ne me suis pas inscrite dans la même maternité, trop associée à ces mauvais souvenirs. Je suis de […] Lire la suiteSeize fois !!! Je n'en reviens pas. Je ne me suis pas inscrite dans la même maternité, trop associée à ces mauvais souvenirs. Je suis de plus en plus motivée pour l'accouchement sans péridurale en effet. Lire moins

  • SophSev83

    mai 29, 2020 à 12 h 07 min
    Répondre

    Bonjour Merci pour ces articles. Actuellement enceinte de 4 mois de mon 3ème je me reconnais dans plein de choses. Je continue aussi pour la première […] Lire la suiteBonjour Merci pour ces articles. Actuellement enceinte de 4 mois de mon 3ème je me reconnais dans plein de choses. Je continue aussi pour la première fois le sport malgré le confinement qui n’a pas aidé, j’ai été aussi un peu déçu qd on m’a annoncé un garçon même si j’ai déjà deux filles. Maintenant je suis ravie ! J’envisage aussi d’accoucher sans péridurale après une mauvaise expérience avec et un deuxième accouchement quasi sans (ils me l’ont posé très light et 10 min avant d’accoucher donc j’ai tout senti +++ et 5 min après la délivrance c est vraiment le bon mot, j’étais prête à gambader ). Je continue de porter du vernis(par principe en été je ne sors pas mes pieds sans!) mais je fais attention aux compositions des cosmétiques. Et surtout je recherche à demenager et j’ai fait le deuil de Boulogne Bill de mon côté et du côté super bien desservi et je regarde actuellement des maisons dans le 92. C est un grand par pour une parisienne comme moi, mais là je crois que je suis prête!!! J’attends avec impatience ton prochain article sur ton cheminement sans péridurale et la suite de la grossesse. Lire moins

    • uneparenthesemode
      à SophSev83

      mai 29, 2020 à 21 h 56 min
      Répondre

      En effet je vois beaucoup de similitudes entre nos histoires ! Boulogne / Vincennes c'est le même genre de ville, avec l'avantage du bois à […] Lire la suiteEn effet je vois beaucoup de similitudes entre nos histoires ! Boulogne / Vincennes c'est le même genre de ville, avec l'avantage du bois à proximité. Et ce sont des villes difficiles à quitter. Mais quand on a plusieurs enfants l'essentiel reste l'espace disponible dans le logement. Tous les jours les enfants me disent rêver d'un jardin. Tous les témoignages de celles qui ont accouché sans péridurale me font envie décidément. Je vais écrire un article récapitulatif sur le premier trimestre de la grossesse. Je me rends compte que j'ai vraiment envie d'en parler. Lire moins

  • Claire

    mai 29, 2020 à 9 h 26 min
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    Très bel article! Moi je voulais savoir comment tu organisais ton quotidien, si tu avais des astuces pour t’alléger ou te faciliter le vie?

    • uneparenthesemode
      à Claire

      mai 29, 2020 à 21 h 57 min
      Répondre

      Depuis le déconfinement nous faisons venir une baby-sitter en fin de journée... et je savoure ces 3 heures de liberté. C'est un budget mais je […] Lire la suiteDepuis le déconfinement nous faisons venir une baby-sitter en fin de journée... et je savoure ces 3 heures de liberté. C'est un budget mais je n'ai aucune envie de shopping et c'est le prix de la liberté et de l'équilibre psychique. Lire moins

  • Hestia

    mai 28, 2020 à 13 h 28 min
    Répondre

    Bonjour Karine, encore un très bel article ! Je te rejoins sur l'état de grâce, vis le pleinement. Je suis très intéressée par Barreshape car […] Lire la suiteBonjour Karine, encore un très bel article ! Je te rejoins sur l'état de grâce, vis le pleinement. Je suis très intéressée par Barreshape car l'arrêt soudain de mes cours de danse avec le confinement a laissé un vide. Mais j'ai une grosse contrainte : je ne peux suivre que des cours sans impact car mon immeuble amplifie tous les bruits de choc. Aurais-tu une suggestion parmi leurs cours ou y a-t-il toujours des sauts, même très légers ? Merci beaucoup pour cette idée ! Et pour répondre à ton commentaire en partie 1, oui, tout le monde est en bonne santé chez nous, merci ! Lire moins

    • uneparenthesemode
      à Hestia

      mai 29, 2020 à 21 h 59 min
      Répondre

      Tant que ce ne sont pas des cours cardio, mais des cours classiques (quand les profs sont en chaussettes) il n'y a pas de saut. […] Lire la suiteTant que ce ne sont pas des cours cardio, mais des cours classiques (quand les profs sont en chaussettes) il n'y a pas de saut. De toute façon même en dehors de la grossesse je ne fais pas un seul saut pour préserver le périnée. Et là tu verras c'est tout en légèreté, pas d'impact au sol. Lire moins

    • Hestia
      à uneparenthesemode

      mai 31, 2020 à 18 h 09 min
      Répondre

      Merci d'avoir répondu à mes questions ! J'ai essayé un cours aujourd'hui, effectivement sans impact et j'en suis contente. Je recommencerai certainement. Bon week-end !

    • uneparenthesemode
      à Hestia

      juin 2, 2020 à 17 h 08 min
      Répondre

      Oui ce sont d'excellents cours, pas trop longs en plus donc faciles à caser.

  • Marie

    mai 27, 2020 à 22 h 44 min
    Répondre

    superbe article !! très grâcieux.

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